НИЗКОЕ КАЧЕСТВО СНА УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ ЭЯКУЛЯЦИИ

Учёные из Первой университетской больницы Медицинского университета Аньхоя в Китае совместно с коллегами из Нанкинского и Пекинского университетов провели исследование, в котором выяснили, как нарушения сна влияют на развитие приобретённой преждевременной эякуляции (ПЭ), с учётом возраста, тревожности, депрессии, симптомов нижних мочевых путей и эректильной дисфункции.

Это направление остаётся малоизученным, несмотря на рост интереса к роли сна в мужском сексуальном здоровье.
В исследовании использовался многомерный анализ для выявления факторов риска ПЭ, включая возраст, индекс массы тела, статус курения, а также баллы по шкале IPSS (шкала симптомов нижних мочевых путей), GAD-7 (оценка тревожности), PHQ-9 (опросник для выявления депрессии), IIEF-5 (шкала оценки эректильной функции) и PSQI (индекс качества сна). Все участники находились в стабильных гетеросексуальных отношениях минимум 6 месяцев и не принимали препараты, влияющие на сон или сексуальное функционирование.

Из 349 мужчин, прошедших скрининг, 203 соответствовали критериям приобретённой ПЭ, то есть у них время до эякуляции при интравагинальном сексе составляло менее 3 минут. Мужчины с первичной ПЭ исключались из исследования.

Среди мужчин с приобретённой ПЭ:
  • 75% страдали от нарушений сна;
  • 83,7% испытывали симптомы депрессии;
  • 73,4% — тревожные расстройства;
  • 52,7% имели признаки эректильной дисфункции (ЭД).

Контрольную группу составили 146 здоровых мужчин без урологических заболеваний и истории приёма препаратов, которые могли бы повлиять на функцию эякуляции и сон. В ней значительно реже встречались нарушения сна, тревожность, депрессия и признаки ЭД.

Более высокий балл по шкале PEDT (инструмент диагностики раннего семяизвержения) был статистически значимо связан следующим образом: отрицательно — с уровнем эректильной функции, и положительно — с тревожностью, депрессией, простатическими симптомами и низким качеством сна.

Пройдите бесплатную диагностику ПЭ
Заполните опросник PEDT, это эффективный международно признанный инструмент для диагностики преждевременного семяизвержения. Это просто, анонимно, безопасно и бесплатно. Заполнение опросника занимает не более 1 минуты, а результат вы увидите сразу по завершении
Заполнить опросник

Многофакторный анализ

После учёта всех сопутствующих факторов, были выявлены следующие независимые факторы риска приобретённой ПЭ:

  • Эректильная дисфункция увеличивает вероятность развития ПЭ примерно на 74%* по сравнению с мужчинами без ЭД;
  • Депрессия повышает вероятность ПЭ на 35%*;
  • Выраженные простатические симптомы увеличивают риск более чем в 2 раза по сравнению с лёгкими проявлениями;
  • Плохое качество сна повышает вероятность ПЭ примерно на 23%*.

* Все оценки вероятности основаны на значениях отношения шансов odds ratio (OR) в модели логистической регрессии и переведены в проценты для удобства чтения.

Что показал стратификационный анализ

Стратификационный анализ — это метод, при котором основную группу (в данном случае мужчин с приобретённой ПЭ) делят на подгруппы по определённому признаку. В этом исследовании таким признаком стало качество сна.

Мужчин с преждевременным семяизвержением разделили на тех, кто испытывал проблемы со сном, и тех, у кого сон был в норме. Далее сравнивались показатели тревожности, депрессии, эректильной функции и симптомов простатита между этими двумя подгруппами.

Сравнивались мужчины с ПЭ, имеющие и не имеющие нарушения сна:
  • Симптомы депрессии, простатита и общий балл по шкале симптомов нижних мочевых путей были значительно выше у тех, кто плохо спал;
  • Уровни тревожности и выраженность эректильной дисфункции не различались статистически между группами сна.

Это подчёркивает, что именно депрессия и простатические жалобы могут быть ключевыми звеньями, связывающими нарушения сна и ПЭ.

Что показал стратификационный анализ

Биологически качество сна связано с регуляцией серотонина (5-HT), который участвует как в контроле сна и эмоций, так и в торможении эякуляторного рефлекса. Нарушения сна могут снижать активность 5-HT-рецепторов, укорачивать латентное время и усиливать симптомы ПЭ. Это подтверждено также экспериментами на животных: у крыс после лишения сна меняется чувствительность серотониновых рецепторов, падает либидо и нарушается сексуальное поведение.

Также плохой сон способствует депрессии и эректильной дисфункции, которые сами по себе являются факторами риска ПЭ. Поэтому улучшение качества сна имеет действительно важное значение, как для вашего общего самочувствия, так и для снижения вышеперечисленных рисков.
плохой сон способствует депрессии и эректильной дисфункции


Получите бесплатную консультацию

Заполните удобный для вас способ связи и ваше имя. Оставьте заявку, мы свяжемся с вами и совместно выберем удобное время для консультации, где вы сможете задать интересующие вас вопросы и получить первые рекомендации
Нажимая на кнопку "Оставить заявку", вы даете согласие на обработку персональных данных, соглашаетесь c политикой конфиденциальности и даёте согласие на получение писем от Tanero

Ограничения исследования

Несмотря на качественный дизайн исследования в целом, важно понимать его границы. Для полноты оценки материала, давайте рассмотрим и шероховатости в материале:

  • Использовалась самостоятельная оценка длительности эякуляции (вместо объективного измерения);
  • Участники давали субъективную оценку сна, а это не столь точный подход, как полисомнография;
  • Исследование носит перекрёстный характер, что ограничивает возможность делать полноценные причинно-следственные выводы.

Тем не менее, масштаб и точность анализа придают исследованию важную прикладную значимость.

Выводы

Авторам исследования удалось найти достаточно весомые подтверждения тому, что плохое качество сна всё же является независимым фактором риска приобретённой преждевременной эякуляции. Само влияние этого фактора в основном опосредовано через депрессию, воспалительные урологические симптомы и возможные нарушения центральной регуляции семяизвержения. Поэтому даже с учётом несовершенства и ограничений проведённого исследования, оно уверенно показывает, что нарушения сна важно учитывать при диагностике и терапии преждевременной эякуляции.
Regnerus, M., Price, J., & Gordon, D. (2017). Masturbation and Partnered Sex: Substitutes or Complements? Archives of Sexual Behavior, 46(7), 2111–2121. doi:10.1007/s10508-017-0975-8; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28341933
Избавьтесь от преждевременной эякуляции, обретите выносливость и полный контроль