КОГДА СЕКС ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ОБЯЗАННОСТЬ

Как снижение сексуального желания влияет на восприятие себя, отношения и интимность
Снижение сексуального желания — явление настолько частое среди пар, что в Норвегии его уже называют проблемой общественного здоровья. И это не только локальное наблюдение.

Эпидемиологические исследования по всему миру показывают, что сексуальная дисфункция, связанная с желанием, встречается у 8–35% женщин и у 3–4% мужчин в возрасте от 18 до 59 лет. А если говорить о снижении интереса к сексу, то эти цифры достигают 32–55% у женщин и 16–25% у мужчин. Это значит, что каждый третий, а то и каждый второй человек может сталкиваться с этим, часто в одиночестве и не имея подходящих слов, чтобы объяснить, что именно с ним происходит.

Представьте: почти у половины пар хотя бы один из партнёров чувствует, что желания стало мало или нет совсем. И это не просто про секс. Это про стыд, про напряжение в отношениях, про чувство «я не такой» или «со мной что-то не так». Исследование, о котором пойдёт речь далее, даёт голос тем, кто живёт с этой проблемой. Оно показывает, как наша культура делает интимность чем-то, что нужно «доказывать». Да, его провели в Норвегии, но исследуемая проблема и полученные выводы универсальны для любой точки планеты. Да, оно не новое, но актуальное, как и двадцать лет назад.
Чтобы понять, почему сексуальность становится полем напряжения, автор исследования опирается на теории Элиаса, Лютткинса, Сеннетта, Гоффмана. За академичными именами стоит простая идея: общество требует от нас сексуальной успешности, ты должен быть компетентным, и в сексе тоже. Успешный человек обязан выглядеть раскованным, активным, «прокачанным» в отношениях. Секс уже не про интимность. Это про имидж. Про «социальную компетентность». Теперь это сфера, в которой мы ожидаем друг от друга умения, компетентности и открытости. Но эта открытость может быть и уязвимостью. Неудачи в том, чтобы быть идеальным в сексуальной компетентности, вынуждают испытывать стыд, и приводят к тому, что люди закрываются, скрывают сложности, с которыми они сталкиваются.

Исследование было проведено в 2006 году в Норвегии, на базе факультета психологии Университета Тромсё. Его автор — профессор психологии Бенте Треен. Участники набирались через объявления в крупных региональных газетах. Всего в исследовании приняли участие 22 гетеросексуальных человека — 18 женщин и 4 мужчины, в возрасте от 22 до 53 лет. Все они испытывали выраженное снижение сексуального желания, вызывающее внутренний дистресс. С каждым из них было проведено углублённое нарративное интервью продолжительностью от одного до трёх часов. Цель исследования — не количественная оценка, а выявление того, как люди осмысляют своё состояние в культурном и личностном контексте. Как они говорят о себе? Что чувствуют? Что им мешает? Как культура, отношения, пережитые травмы влияют на то, как они живут с собой и в паре

Что внутри

Причины, о которых говорят участники, разные. У кого-то — болезнь, усталость, гормональные изменения. У кого-то — выгоревшие отношения, в которых партнёрство давно стало распределением ролей. У кого-то — опыт насилия. Но почти все говорят о чём-то общем: ощущении, что они стали «не такими», не соответствуют. И это запускает цикл, в котором желание уходит, тревога растёт, дистанция между партнёрами увеличивается.

Чувства, которые возникают при этом, узнаваемы. Вина — за то, что не можешь дать партнёру то, чего он хочет. Стыд — за то, что сам не хочешь. Одна из участниц так описывает это:

«Если я говорю “нет”, мне кажется, что я его подвела. Как будто я не дала ему то, что должна»
Другая говорит:
«Когда я занимаюсь сексом без желания, я чувствую, будто предаю себя»
У мужчин это проявляется иначе — страх перестать быть «мужчиной» в своих глазах и в глазах партнёрши, ощущение, что неудача в постели — это провал всей идентичности.

Мужчины и женщины говорят об этом по-разному. Женщины чаще связывают желание с эмоциональной близостью, принятием. Мужчины — с возбуждением, телесным откликом. Это не значит, что кто-то глубже. Просто схемы разные. Но результат — общий: если ты не «работаешь» в постели, ты будто подводишь. Себя, партнёра, ожидания общества.

Многие участники описывают, как они начинают избегать секса. Кто-то уходит спать позже. Кто-то не проявляет инициативу. Кто-то соглашается, но делает всё, чтобы акт закончился быстрее. Важно понимать, что это не отказ от партнёра, а своего рода желание не подвести. Секс становится тем, что нужно сделать, а не тем, чего хочется.

Причины

Особо важной оказывается тема травматического опыта. Люди, пережившие сексуальное насилие, описывают сложные чувства к собственному телу: отвращение, страх, ощущение предательства — особенно если тело реагировало возбуждением. Один из участников говорит:
«Оргазм тогда чувствовался как что-то неправильное. Моё тело будто предавало меня»
Другой участник отмечает:
«Я чувствую влечение, когда боюсь, что меня отвергнут. Но когда кто-то становится по-настоящему близким, я теряю интерес»
Там, где появляется забота, безопасность — возникает тревога. В таких случаях может показаться, что любовь несовместима с сексуальностью. Это не про логику. Это про ранние переживания, которые оставили отпечаток.

Именно здесь важно понятие «сексуальных скриптов» — устойчивых сценариев поведения, с которыми человек входит в контакт. Люди, у которых есть проблема с желанием, чаще всего формируют сценарий избегания: не провоцировать ситуацию, которая может «завести» в секс. Не лечь рядом. Не начать обниматься. Не смотреть вместе романтический фильм. А если секс всё же происходит — сделать так, чтобы он быстрее закончился. Один из участников признаёт:
«Я делаю всё, чтобы ускорить процесс. Тогда меньше шансов, что она заметит, как сильно я на самом деле не хочу»
Это выглядит как защита. Иногда — как контроль. Но в долгосрочной перспективе это делает секс пустым и закрепляет отдалённость.

Так появляется параллельная боль. Человек, который хочет, чувствует отвержение, как личную травму. А тот, кто не хочет — чувствует себя виноватым, как будто каждый раз отказывает в любви. Оба страдают. Оба ощущают, что «секс — это теперь проблема, а не близость». А внутри каждого растёт ощущение: я не тот. Я подделка. Я не могу быть близким.

Многие участники описывают ощущение, что тело больше не их. Оно не хочет, не реагирует. Или наоборот — реагирует, когда не должно. Кто-то говорит, что «стал одной головой», тело отключено, остаётся только стратегия и контроль. Другая участница говорит:
«Я терплю, пока всё не закончится. Моё тело как будто отдельно от меня, и я просто жду, пока оно снова станет моим»
И вот тут главный культурный конфликт: тело, которое не отвечает взаимностью, становится чем-то чужим. Почти врагом. Особенно в культуре, где сексуальность — это валюта успеха. И это заставляет молчать. Даже перед самим собой.
В эпоху, когда человек должен быть успешным во всём, сексуальность становится ещё одной областью самопрезентации. Внутри пары мы тоже хотим «казаться» сексуально активными, уверенными, спонтанными. Даже если внутри всё иначе. Даже если больно. Особенно если больно.

Именно это делает сексуальную дисфункцию социальной проблемой, а не просто частной и физиологической. Потому что дело не только в теле, а в образе себя. В том, как ты хочешь, чтобы тебя видели. И в страхе, что реальный ты не будет принят. Выход не в технике. И не в таблетке. А в умении признать: да, я не идеален. Да, сейчас я не хочу. Но я всё ещё человек, которого можно любить. И который может любить в ответ.

Bente Traeen (2008) When sex becomes a duty, Sexual and RelationshipTherapy, 23:1, 61-84,
DOI: 10.1080/14681990701724758; https://doi.org/10.1080/14681990701724758
Избавьтесь от преждевременной эякуляции, обретите выносливость и полный контроль